Ni mtindo kuwa mwembamba. Mpango "uchache = mahitaji" karibu kila mara hufanya kazi, kwa hivyo nyota hujaribu kujiweka sawa, na wale ambao kwa asili huwa na uzito kupita kiasi wanakula lishe ili kufikia matokeo unayotaka. Kuna sababu nyingine ya kawaida ya kupoteza uzito wa nyota - kupoteza uzito kwa sababu ya kushiriki katika mradi wa kuahidi. Na wasanii wengi wako tayari kutoa mamia ya kilo kwa urahisi kupata jukumu linalohitajika. Tuliamua kuelezea jinsi waigizaji na waigizaji walipoteza uzito, na pia kuelezea lishe waliyokuwa nayo, na picha kabla na baada.
Madonna
- "Evita"
- Mapenzi na Neema
- "Rafiki wa dhati"
Takwimu ya Madonna ni ndoto ya wanawake wengi. Licha ya umri wake wa kukomaa sana, mwigizaji na mwimbaji anaonekana wa kushangaza tu na hasumbuki na uzito kupita kiasi. Siri yake ni rahisi - mara tu nyota itakapohisi kuwa inaanza kupata pauni za ziada, hupika chakula na haila. Madonna anadai kuwa wakati kama huo ni ya kutosha kwake kunusa chakula kitamu, wakati akila supu ya chini yenye chumvi kidogo.
Alexander Semchev
- "Ukomeshaji"
- "Siku ya Uchaguzi"
- "Walinzi weupe"
Watazamaji wamezoea kuona nyota kadhaa kama wanaume wenye mafuta, na Alexander Semchev ni mmoja wao. Kwa muda mrefu, muigizaji huyo alikuwa na uzito wa kilo 200, licha ya ukweli kwamba urefu wake ni 1.7 m. Lakini Semchev anakubali kuwa uzani kama huo una athari mbaya sana kwa afya. Alexander aliamua kuwa angeweza kukabiliana bila ushauri wa wataalamu wa lishe na akaanza kusoma fasihi maalum. Aliacha kula unga na vyakula vya kukaanga, na akabadilisha sehemu kubwa na ndogo, lakini za kawaida. Uzoefu wa kwanza ulianguka - baada ya Semchev kufanikiwa kupoteza kilo 30, uzito ulirudi. Miaka michache baadaye, Alexander alianza kupunguza uzito tena na aliweza kupata matokeo mazuri - chini ya kilo 40, ambazo bado hazijarudi.
Nicole Kidman
- "Bangkok Hilton"
- "Moulin rouge"
- Funga Macho
Nyota wa filamu wa Hollywood alipata uzito zaidi baada ya kuzaa. Nicole ilibidi aingie haraka kwa sura ya utengenezaji wa filamu, na kwa hivyo alitumia lishe ngumu - mwigizaji kwa miezi kadhaa angeweza kumudu mayai 4 tu ya kuchemsha kila siku. Alikula moja kwa kiamsha kinywa na chakula cha mchana, na mbili kwa chakula cha jioni.
Irina Rakhmanova
- "Peter FM"
- "Ndugu 2"
- "Treni ya gari ya Narkomovskiy"
Watazamaji wa Urusi wamezoea kumwona Irina kama msichana mwembamba na sura dhaifu ya uso. Rakhmanova mwenyewe pia alisisitiza kwamba alikuwa akiogopa kupata nafuu. Walakini, mnamo 2017, mwigizaji huyo alionekana mbele ya umma na uso ulio na mviringo na uzito kupita kiasi, ambayo ilisisitiza vazi tu lisilo na sura. Baada ya muda, Irina alipunguza uzito, lakini alikataa kutoa maoni juu ya kuongezeka kwa uzito ghafla na upotezaji, na pia maelezo ya lishe aliyofuata ili kupunguza uzito.
Julia Kuvarzina
- "Kila mtu ana vita vyake"
- "Voroniny"
- "Njia ya Freud"
Julia hutumiwa kucheza mafuta mazuri na kwa muda mrefu hakufikiria kupoteza uzito. Kila kitu kilibadilika wakati uzito wa mwigizaji ulifikia kilo 90, na akaanza kuwa na shida kubwa za kiafya. Kuvarzina hafichi ukweli kwamba aligeukia mtaalam wa lishe ambaye alimsaidia kupoteza kilo 25. Kila mlo wa Yulia ulikuwa wa kina, na ili kuimarisha athari, Kuvarzina ilibidi aingie kwa michezo. Baada ya mwigizaji kuanza kupima kilo 65, alikua wa kike zaidi, na Julia mwenyewe anakubali kuwa sasa anapenda tafakari yake kwenye kioo.
Fedor Bondarchuk
- "Diwani wa Jimbo"
- Nyumba ya chini
- "siku 2"
Baadhi ya watu mashuhuri hupunguza uzito kwa upendo. Kwa hivyo, mkurugenzi na mwigizaji wa Urusi Fyodor Bondarchuk alianza kupoteza uzito baada ya kuhusisha maisha yake na mpenzi wake mchanga, Paulina Andreeva. Kwa kuwa Bondarchuk hakuwa mzito kupita kiasi, mashabiki wake walipiga kengele - katika harakati za kuonekana kuwa mchanga, sanamu yao ilizidi kuizidi, na sasa ana uzani chungu. Fedor anakataa kutoa maoni juu ya hali hiyo na anahusika kikamilifu katika michezo ili kudumisha fomu iliyopatikana.
Svetlana Hodchenkova
- "Mbariki mwanamke"
- Kuprin. Shimo "
- "Maharusi watano"
Mwanzoni mwa kazi yake, Svetlana alikuwa na uzito wa kilo 74. Watazamaji wengi walipenda sura ya kike ya mwigizaji, lakini Khodchenkova aliamua kupunguza uzito. Aliacha kula uji, viazi, unga na pipi. Hivi karibuni, mwigizaji huyo alipoteza kilo 20 na anakubali kuwa anazingatia uzito wake kuwa bora. Kwa kuzingatia ukweli kwamba Svetlana ni mmoja wa waigizaji wanaotafutwa sana, wakurugenzi wanashiriki maoni yake.
Natalie Portman
- "Leon"
- "V" ya Vendetta "
- "Msichana mwingine wa Boleyn"
Natalie Portman ni mmoja wa waigizaji wa kigeni wanaotafutwa sana. Hakuwahi kuwa na shida na pauni za ziada, lakini hata hivyo alilazimishwa kula chakula. Sababu ilikuwa nzuri - hatarini ilikuwa kushiriki katika filamu "Black Swan", ambapo mwigizaji alikuwa akicheza jukumu kuu. Uzito wake ulipaswa kuwa karibu kilo 36, na Portman aliendelea na lishe, ambayo shujaa wake alifuata katika hadithi hiyo. Chakula cha kila siku cha Natalie kilikuwa na zabibu moja, karoti, na lozi chache. Jitihada za mwigizaji huyo zilizawadiwa - kwa jukumu hili alipokea Oscar anayesubiriwa kwa muda mrefu.
Joaquin Phoenix
- "Gladiator"
- "Kalamu ya Marquis de Sade"
- "Msitu wa kushangaza"
Ikiwa haujui jinsi waigizaji na waigizaji walipoteza uzito, zingatia hadithi zao juu ya lishe waliyokuwa nayo. Ifuatayo kwenye orodha ni Joaquin Phoenix. Ili kucheza Arthur Fleck huko Joker, muigizaji huyo alipoteza kilo 23. Lishe yake ya kila siku haikupaswa kuzidi alama ya kalori 300. Phoenix anakubali kwamba karibu alipata shida ya kula wakati wa kula. Alikuwa akihangaika sana na uzani wa kila siku na akaacha kutazama Runinga ili asione matangazo ya chakula. Iwe hivyo, lakini juhudi zake hazikuwa za bure, na alipokea Oscar katika uteuzi wa "Mwigizaji Bora" wa mradi huu.
Jennifer Lawrence
- "Beaver"
- Jangwa La Kuungua
- "Abiria"
Laurence alilazimika kula chakula wakati akifanya sinema ya Red Sparrow. Kulingana na yeye, haiwezekani kucheza ballerina wa zamani bila kuhisi kama ballerina wa zamani. Mwigizaji karibu alipata shida ya kula - mara moja hata alikuwa na hasira baada ya kula chips tano za ndizi. Ilionekana kwake kuwa sasa atapona, na juhudi zake zote zilikuwa bure. Baada ya kumalizika kwa mchakato wa utengenezaji wa sinema, Jennifer hakuweza kukidhi njaa yake - aliacha kila chakula haraka na kula kila wakati. Migizaji huyo anakubali kuwa uzoefu kama huo uliimarisha wazo la kwamba aina zote za lishe sio zake.
Mathayo McConaughey
- "Wakati wa kuua"
- "Waungwana"
- "Upelelezi wa Kweli"
Watendaji wengi mashuhuri wako tayari kupoteza uzito ili kushiriki katika mradi wa kuahidi. Kwa hivyo, Matthew McConaughey, ambaye tayari ana mtu mzuri, ilibidi apoteze chini ya kilo 18 ili kupata jukumu katika "Klabu ya Wanunuzi ya Dallas". Kama matokeo, muigizaji huyo aliendelea na lishe yenye kalori ya chini, na lishe yake ilikuwa na vyakula vya protini na maji mengi. Matokeo yaliyotakiwa yalipatikana katika miezi 4, na filamu "Dallas Buyers Club" iliongeza jeshi la mashabiki wa talanta ya uigizaji ya Mathayo mara nyingi.
Jared Leto
- "Pigania kilabu"
- "Requiem kwa Ndoto"
- "Bwana Hakuna"
Jared Leto mwenzake wa Klabu ya Wanunuzi ya Dallas ya McConaughey pia amelazimika kupunguza uzito kwa jukumu lake. Muigizaji huyo aliamua kuwa lishe ya kawaida haitamtosha, na alikataa kula tu. Ili kukidhi njaa yake, Leto alikunywa maji wazi. Kama matokeo ya njaa, Jared alipoteza kilo 13. Kwa kukubali kwake mwenyewe, viungo vyake vyote vya ndani vilishuka, lakini miezi michache baada ya kumalizika kwa utengenezaji wa sinema, muigizaji huyo alifanikiwa kupona.
Michelle Pfeiffer
- "Uso na kovu"
- "Oleander nyeupe"
- "Mahusiano hatarishi"
Baada ya sinema "Scarface" kutolewa kwenye skrini, Michelle alikiri kuwa ilikuwa kazi ngumu kwake kupiga. Ukweli ni kwamba kulingana na hati hiyo, alilazimika kucheza dawa ya kulevya ya cocaine Elvira, anayesumbuliwa na kukonda nyembamba. Mchakato wa utengenezaji wa sinema ulidumu miezi sita na wakati huu wote, kulingana na mwigizaji, lishe yake ilikuwa na sigara na supu ya nyanya.
Reese Witherspoon
- "Uongo Mkubwa Mkubwa"
- "Nia za Ukatili"
- "Maji kwa Tembo!"
Sio kila wakati waigizaji maarufu na waigizaji huamua kutumia njia za kawaida za kupunguza uzito. Kwa hivyo, Reese Witherspoon aliamua kupoteza uzito kupita kiasi uliopatikana baada ya kuzaa na msaada wa chakula cha watoto. Njia hiyo iliibuka kuwa nzuri, na mwigizaji huyo akapata sura haraka sana. Reese anadai kuwa siri yote ni kwamba chakula kilichokunwa huingizwa na mwili haraka, na sehemu ndogo haziruhusu kula kupita kiasi.
Jake Gyllenhaal
- "Oktoba angani"
- "Chanzo"
- "Kesho baada ya kesho"
Gyllenhaal alihitaji kupoteza uzito haraka kushiriki katika mradi wa Stringer. Aliamua kuwa lishe haiwezi kumsaidia kikamilifu, na kwa hivyo akaanza kufa na njaa. Jake anakubali kuwa wakati mwingine alivunjika, lakini alijaribu kula chakula na kiwango cha chini cha kalori wakati huu. Wakati wa utengenezaji wa sinema, mwigizaji kila wakati alikuwa na bakuli na aina anuwai ya kutafuna katika ufikiaji wake - kwa msaada wake, Gyllenhaal alidanganya tumbo lake na angalau kidogo akaondoa hisia za njaa kila wakati. Kwa jumla, muigizaji huyo aliweza kupoteza kilo 13 wakati wa kipindi chake cha kufunga.
Anne Hathaway
- Knight ya giza inarudi kwa hadithi
- "Jane Austen"
- Mlima wa Brokeback
Anne Hathaway aliamua kujaribu takwimu yake mwenyewe kwa jukumu la Les Miserables. Ili kuingia kwenye picha ya msichana anayekufa na kifua kikuu, mwigizaji huyo alilazimika kuuleta mwili wake karibu uchovu. Angeweza kumudu tu kahawa 2 ya oatmeal kavu kwa siku, figili na kutumikia hummus.
Shailene Woodley
- "Kosa Nyota"
- "Ndege weupe kwenye Blizzard"
- Felicity: Hadithi ya Mwanamke mchanga wa Amerika
Mradi wa Kikosi cha Nguvu kilitegemea hadithi ya kweli, na Shailene Woodley aliota ya kucheza jukumu kuu ndani yake. Watayarishaji walikuwa tayari kumchukua msichana huyo na hali ya pekee - ilibidi apoteze uzito ili acheze mhusika mkuu, amechoka na mapambano na vitu, kwa kuaminika iwezekanavyo. Woodley alikubali na akaanza kula chakula, kulingana na sheria ambazo lishe yake ya kila siku haipaswi kuzidi kalori 350.
Melissa McCarthy
- "Maisha ya David Gale"
- "Mtoto"
- "Maisha ilivyo"
Melissa McCarthy amekuwa mwanamke mwilini kila wakati, lakini mnamo 2018 alishangaza mashabiki wake kwa kushuka hadi kilo 34. Mwigizaji huyo alikiri kwamba alipata matokeo kama hayo bila juhudi nyingi. McCarthy alichukua vidonge vya Atrafen, ambavyo hukandamiza njaa na kusaidia kuchoma mafuta. Melissa anasema kuwa hii ndiyo njia pekee inayofaa katika kesi yake, kwa sababu hapendi mazoezi ya mwili na hawezi kujiletea kucheza michezo.
Blake Lively
- "Umri wa Adaline"
- "Jiji la wezi"
- "Ombi rahisi"
Migizaji huyo anakubali kuwa mimba tatu haziathiri sura yake kwa njia bora. Wakati fulani, aligundua kuwa hangeweza kupunguza uzito kwa kupitia mitandao ya kijamii na kuugua juu ya uzito aliopata. Aliajiri mkufunzi wa kibinafsi na akaanza kufuatilia kalori zake. Hivi karibuni aliweza kupoteza kilo 28.
Christian Bale
- Saikolojia ya Amerika
- "Kisiwa Hazina"
- "Knight Giza"
Mwisho wa kifungu juu ya jinsi waigizaji na waigizaji walipoteza uzito, na hadithi ya lishe waliyokuwa nayo, Christian Bale, angalia picha za kabla na baada. Aliweka uzito mara kwa mara kisha akashuka kwa viwango muhimu kwa majukumu anuwai. Watu wengi wanamkumbuka Bale katika sinema "The Machinist" - uzani wa mwigizaji, ambaye kawaida anaonekana kuwa wa riadha sana, ulisababisha kutisha. Ili kufikia athari hii, Mkristo alikula kopo la tuna na apple kila siku kwa miezi 4. Ili asisikie njaa, muigizaji huyo alikunywa maji mengi. Kama matokeo, aliweza kupoteza kama kilo 27 kwa jukumu hilo.